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心拍数測定

公開日: : トレーニング, 日記

測り始め85、5分経過で75。有酸素運動不足。8月は仰向けに寝た状態で60を切っていた。
キーボードを打っている時点でまた85まで上がっている。有酸素運動も再開すべきか。

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