9月26日トレーニング記録

ダンベルフライ
10*5
インクラインダンベルンチプレス
15*7

ダンベルベントアームプルオーバー
17.5*9
ダンベルベントオーバーローイング
12.5*7

ダンベルフライ、相変わらず左右差大きい、最後は左に身体をローリングというか、右半身に力を感じなかったので上半身を左にを捻ってしまった。危ない。
どうすれば左右差がなくなるというか、右肩の違和感がなくなるだろうか。たぶん左だけだったら1回か2回多く挙げられる。右も大胸筋ではなく、その付け根の小さな筋肉のせいだと思う。

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