1月29日トレーニング記録

ダンベルフライ
15*5

インクラインダンベルベンチプレス
20*4

ダンベルベンチプレス
3

背中は明日やる予定。2週間空けたにしては悪くない。もっとも体重は増えていないんだが。食欲がいまいち不安定。これでは増えても脂ばかり付いてしまう。

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