4月10日トレーニング記録

ダンベルフライ
15*4

ワンハンドローイング
17.5*6

フライは完全に停滞しているどころか力が入らない。
一度17.5*3まで到達したんだが。
メニューを変えるか、軽くして回数を稼ぐ方法にするか。

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