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「 トレーニング 」 一覧

心拍数測定

2016/10/08 | トレーニング, 日記

測り始め85、5分経過で75。有酸素運動不足。8月は仰向けに寝た状態で60を切っていた。 キーボードを打っている時点でまた85まで上がっている。有酸素運動も再開すべきか。

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現在の体重、胸囲

2016/09/22 | トレーニング, 日記

63kg 胸囲90cm このところいろいろあってストレスでジムに行く気力もわかず、食欲もあまりなく、また体重が落ちて身体が貧相になってきました。 ジムはともかく、とにかくもともと食の細い私は

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現在のトレーニング状況

2016/09/03 | トレーニング, 日記

今月に引越しして以来、ウェイトトレーニングは継続してはいますが、引越しのバタバタで1ヶ月弱ほど間隔があった上、食あたりになって(親子丼を作ったときに火が十分に通っていなかったらしい)体重が3kgも落ち

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ストレッチ再開

身体の柔軟性が低下しているのでストレッチを再開しました。気になっては始めていつも長続きせずに元に戻るのですが。自分のためのメモです。進捗をまた書こうと思います。

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中京青少年活動センターのトレーニング室の利用者マナーと職員の対応

2016/02/13 | トレーニング, 日記

先週から、数ヶ月ぶりに中京青少年活動センターのトレーニング室でウェイトトレーニングを再開しました。昨日も行ってきたのですが、二つ不快なことがありました。詳しく書くと個人が特定されかねませんが、問題提起

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ウェイトトレーニング休止

2015/11/02 | トレーニング

ゴールドジムに入って以前にもバリバリトレーニングを始め、手応えは感じているのですが、その割にはどうも日常生活で身体が重く、体力的に弱っている感じがして、おまけに風邪を引いてしまいました。大した量をやっ

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コナミからゴールドジムへ鞍替え

2015/10/02 | トレーニング, 日記

今までコナミスポーツクラブでウェイトトレーニングを行っていましたが、今月からゴールドジムに乗り換えることにしました。 コナミのほうが近くなのですが、トレーニングの記録はこのところやや停滞気味で、専門

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8月15日トレーニング記録

2015/08/16 | トレーニング

5月18日分以来、またもや、トレーニングの記録を書くのを怠ってしまいました。約3ヶ月分全部書くのは面倒ですので、さしあたり8月15日の記録だけ書くことにします。このところ、やや停滞気味です。 ま

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コナミスポーツクラブのバイオメトリクスは理論的根拠が不明

2015/06/27 | トレーニング

お金に少し余裕ができたので、安い代わりに古い公営のトレーニング施設から、コナミスポーツクラブにトレーニングの場を移しました。格段に高いですが、清潔ですし、なにより近いのが個人的に大きなメリットです。プ

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同志社継志館のトレーニングジムはいまいちおすすめできない

2015/06/07 | トレーニング, 日記

同志社の関連施設である、継志館というフィットネスクラブに行って、トレーニングジムを見学、利用してきましたが、ジム目当てで行くなら特に男性には到底おすすめできるとは言いがたい施設でした。 私は今ま

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ジョギング始めて3週間

今年からスタミナ不足解消のため、せっかく広い府立公園が近くにあることで

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また風邪をひいた

花粉症で鼻水はズルズルしていたのですが、それに加えて先週の水曜日からど

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スマホゲー廃人に近づく

そんなことをしている場合ではないにもかかわらず、今になってスマホのゲー

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グラウンドカバー再挑戦その2

前回は北側にヒメツルニチニチソウの苗100株を植えましたが、今度はシバ

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グラウンドカバー(グランドカバー)再挑戦その1

昨年、8月に引っ越してすぐに庭の雑草対策としてヒメイワダレソウを植えま

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