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「 トレーニング 」 一覧

3/24~5/18トレーニング

2015/05/20 | トレーニング, 日記

3月20日に更新して以来、トレーニングの記録を書くのをまた怠ってしまいました。トレーニング自体は続けています。 3月24日 デッドリフト 78.5kg×11 6 ラットプルダウン 4

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タンクトップ禁止のトレーニング施設

2015/04/04 | トレーニング, 日記

今回は名前は出しませんが、私が通っているトレーニング施設は、タンクトップ禁止で、袖のあるTシャツなどを着なければならないという規則があるのです。 ところで、以前トレーニングをしていたら、腕に大きなタ

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3月14日、3月17日、3月20日トレーニング

2015/03/23 | トレーニング, 日記

10日以来更新がありましたが、トレーニングを怠っていたというわけではなく、単に記録を掲載するのを怠っていただけです。今のところほとんど順調に重量が上がっています。3日分まとめて掲載します。 3月

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3月10日トレーニング

2015/03/12 | トレーニング, 日記

前回と同じく、施設に入る前はやる気充分だったのですが、入った途端に謎の緊張に襲われました。無意識下で重量を怖がっているというんでしょうか。精神面に不安があるのかもしれません。 ラットプルダウン

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3月6日トレーニング

2015/03/06 | トレーニング, 日記

スクワット 63.5kg×6 61×5(片側に2.5kgプレートを付け忘れた)63.5×3 28.5×8(スロー) トゥプレス 40kg×14 15 スミスマシンバックプレス 30

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2月28日、3月3日トレーニング

2015/03/03 | トレーニング, 日記

あの後、風邪をこじらせて28日までトレーニングできませんでした。やはり違和感があるときは安静にするに越したことはないようです。 先月の28日からトレーニング施設を買えました。以前のところよりも、

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2月14日トレーニング

2015/02/15 | トレーニング, 日記

風邪がほぼ治ったので予告通りウェイトトレーニングに行ってきました。 スクワット 63kg×6 5 43kg×6(スロー) バックプレス 25kg×10 27.4kg×5 17.4kg×

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風邪をひいて南天のど飴をなめる

2015/02/11 | トレーニング, 日記

情けないことに、風邪をひいてしまったようです。昨日、病院から帰った夜頃から喉が痛くなってきたので(私は風邪はいつも喉の痛みから始まる)、もしやと思い、夜食の後に総合かぜ薬のパブロンを飲んで寝ましたが、

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ウェイトトレーニング再開

2015/02/10 | トレーニング, 日記

今日は久しぶりに公営のトレーニング施設へ行き、ウェイトトレーニングを行ってきました。バーベルでベンチプレスをしたのは大体2年ぶりです。昨年のこの時期にも同じところに行ったのですが、トレーニングはしてみ

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ジョギング始めて3週間

今年からスタミナ不足解消のため、せっかく広い府立公園が近くにあることで

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また風邪をひいた

花粉症で鼻水はズルズルしていたのですが、それに加えて先週の水曜日からど

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スマホゲー廃人に近づく

そんなことをしている場合ではないにもかかわらず、今になってスマホのゲー

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グラウンドカバー再挑戦その2

前回は北側にヒメツルニチニチソウの苗100株を植えましたが、今度はシバ

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グラウンドカバー(グランドカバー)再挑戦その1

昨年、8月に引っ越してすぐに庭の雑草対策としてヒメイワダレソウを植えま

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