7月18日トレーニング記録 トレーニング 2017.07.18 サイドレイズ 5kg*4 ショルダープレス 10kg*4 フレンチプレス 12.5kg*4 ナロースタンスプッシュアップ 1 ハンマーカール 10kg*3 ついに全種目低下した。よく見たらこのメニューは二頭以外、やり始めの頃よりもなにも進歩していない。体重を下げ過ぎだろうか。ある面ではやむを得ないとはいえ、トレーニングへのモチベーションは著しく低下する。脂肪を落としながらトレーニングの記録を上げるのは難しいのだろう。 FacebooktwitterHatenaPocket
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