9月26日トレーニング記録 トレーニング 2017.09.26 ダンベルフライ 10*5 インクラインダンベルンチプレス 15*7 ダンベルベントアームプルオーバー 17.5*9 ダンベルベントオーバーローイング 12.5*7 ダンベルフライ、相変わらず左右差大きい、最後は左に身体をローリングというか、右半身に力を感じなかったので上半身を左にを捻ってしまった。危ない。 どうすれば左右差がなくなるというか、右肩の違和感がなくなるだろうか。たぶん左だけだったら1回か2回多く挙げられる。右も大胸筋ではなく、その付け根の小さな筋肉のせいだと思う。 FacebooktwitterHatenaPocket
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