10月10日トレーニング記録 トレーニング 2017.10.10 ダンベルフライ 10*7 インクラインダンベルンチプレス 15*4 ダンベルベントアームプルオーバー 20*3 ダンベルベントオーバーローイング 12.5*7 フライは挙げられるようになっているし、右肩の違和感も減っている。まあ普段より可動範囲を少し狭くしたせいか。 ベンチプレスが挙がらない。 ベントローはあと1回で記録更新だったが進歩していない。 FacebooktwitterHatenaPocket
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