10月18日トレーング記録 トレーニング 2017.10.18 ダンベルランジ 片方12.5kg*8 3 後ろ足が滑る。靴に全然グリップ力がない。裸足でやったほうがマシなレベル。全然追い込めなかった。 高校入学時に買った体育館シューズだからもう寿命だろうか、それとももとからだろうか。 小学生が履くようなバレーシューズをAmazonで注文してみたがこれは滑らないだろうか。ぺらぺらしているので安全性は裸足とあまり変わりなさそうだが。 ブルガリアンスクワットもやりたかったが、思ったよりもスペースを取る。再考する必要がありそう。 FacebooktwitterHatenaPocket
コメント