2017年10月21日 / 最終更新日時 : 2017年10月21日 鴉（運営者） トレーニング 10月21日トレーニング記録 サイドレイズ 5kg*10 フレンチプレス 15kg*8 ダンベルカール 10kg*6 食あたりを起こしたらしくお腹の調子が悪いが敢行した。追い込めたかは怪しい。 FacebookXBlueskyHatenaPocketCopy コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
