2017年11月30日 / 最終更新日時 : 2017年11月30日 鴉（運営者） トレーニング 11月30日トレーニング記録 ダンベルランジ 15kg*7 シングルレッグカーフレイズ 15*6 カーフレイズが下がっている。 腹筋もしばらくサボっている。 FacebookXHatenaPocketCopy コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
