12月2日トレーニング記録 トレーニング 2017.12.02 サイドレイズ 7.5*3 5*3 フレンチプレス 15kg*8 ダンベルカール 10kg*10 パワーが出ない。フレンチプレスが下がっている。サイドレイズも停滞といっていい。ダンベルカールだけ上がっているように見えるが、少し反動を使った気もする。 FacebooktwitterHatenaPocket
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