12月19日トレーニング記録

どうもいまいちやる気がでないので、近所の公園のブランコを使って懸垂をしてみた。
アンダーグリップ、スローで5回限界だった。まだまだ足りない。

今週一週間はトレーニングは休んで、今年最後の一週間で限界を超えたい。