2018年1月11日 / 最終更新日時 : 2018年1月11日 鴉（運営者） トレーニング 1月11日トレーニング記録 ダンベルランジ 20*左10、右7？ 先にやった脚が後ろ足になるときに支えきれずに後の脚が追い込めない。もっと前足だけに体重をかけるようにすべきか。 シングルレッグカーフレイズ 20*右7 左8 FacebooktwitterHatenaPocket コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
