1月16日トレーニング記録 2018/1/16 01:44 トレーニング, 日記 ダンベルフライ 15*3 インクラインダンベルベンチプレス 17.5*10 ダンベルベンチプレス 2 眠れないので胸だけ先にやってしまった。 相変わらず右胸の上の方に違和感がある。