ダンベルフライ
15*5
インクラインダンベルベンチプレス
20*4
ダンベルベンチプレス
3
背中は明日やる予定。2週間空けたにしては悪くない。もっとも体重は増えていないんだが。食欲がいまいち不安定。これでは増えても脂ばかり付いてしまう。
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3
背中は明日やる予定。2週間空けたにしては悪くない。もっとも体重は増えていないんだが。食欲がいまいち不安定。これでは増えても脂ばかり付いてしまう。