1月29日トレーニング記録 トレーニング 2018.01.29 ダンベルフライ 15*5 インクラインダンベルベンチプレス 20*4 ダンベルベンチプレス 3 背中は明日やる予定。2週間空けたにしては悪くない。もっとも体重は増えていないんだが。食欲がいまいち不安定。これでは増えても脂ばかり付いてしまう。 FacebooktwitterHatenaPocket
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