1月29日トレーニング記録 2018/1/29 15:39 トレーニング, 日記 ダンベルフライ 15*5 インクラインダンベルベンチプレス 20*4 ダンベルベンチプレス 3 背中は明日やる予定。2週間空けたにしては悪くない。もっとも体重は増えていないんだが。食欲がいまいち不安定。これでは増えても脂ばかり付いてしまう。