2月12日トレーニング記録

ダンベルフライ
15*7

ダンベルベンチプレス
20*4

フライは少し可動範囲が狭いが、最高記録。代わりにベンチプレスはいまいち。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください