3月5日トレーニング記録

ダンベルフライ
15*6

インクラインダンベルベンチプレス
20*5

ダンベルベンチプレス
20*2

ワンハンドローイング
17.5*5

前回から、抑うつ状態で食事すらろくに取れない状態だったので記録が下がっているのは当然。







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