3月15日トレーニング記録

ダンベルランジ

22.5kg
右5、5

左8、2

右が少ないのは、床に敷いているジョイントマットがずれてしまったから。
左はなんともないが右膝が痛い。これは危険な兆候だ。
最後に下ろす時に勢いをつけすぎか。

スポンサーリンク







シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク