4月3日トレーニング記録 2018/4/3 11:21 トレーニング, 日記 ダンベルフライ 17.5 できず 15*4 インクラインダンベルベンチプレス 20*5 ワンハンドローイング 17.5*5 記録が一ヶ月以上前に下がっている。