2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年4月10日 鴉（運営者） トレーニング 4月10日トレーニング記録 ダンベルフライ 15*4 ワンハンドローイング 17.5*6 フライは完全に停滞しているどころか力が入らない。 一度17.5*3まで到達したんだが。 メニューを変えるか、軽くして回数を稼ぐ方法にするか。 FacebooktwitterHatenaPocket コメントを残す コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メールアドレス * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。