4月10日トレーニング記録 トレーニング 2018.04.10 ダンベルフライ 15*4 ワンハンドローイング 17.5*6 フライは完全に停滞しているどころか力が入らない。 一度17.5*3まで到達したんだが。 メニューを変えるか、軽くして回数を稼ぐ方法にするか。 FacebooktwitterHatenaPocket
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