4月10日トレーニング記録

ダンベルフライ
15*4

ワンハンドローイング
17.5*6

フライは完全に停滞しているどころか力が入らない。
一度17.5*3まで到達したんだが。
メニューを変えるか、軽くして回数を稼ぐ方法にするか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA