4月17日トレーニング記録

インクラインダンベルベンチプレス
20*10
4

フライをやらずにベンチプレスを1分くらいインターバルをおいて2セットしてみた。
やはりフライをやるかやらないかとではだいぶ回数に差が出ることがわかった。
背中のトレーニングは明日あたり公園で懸垂でもしようと思う。