4月17日トレーニング記録 トレーニング 2018.04.17 インクラインダンベルベンチプレス 20*10 4 フライをやらずにベンチプレスを1分くらいインターバルをおいて2セットしてみた。 やはりフライをやるかやらないかとではだいぶ回数に差が出ることがわかった。 背中のトレーニングは明日あたり公園で懸垂でもしようと思う。 FacebooktwitterHatenaPocket
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