4月20日トレーニング記録 トレーニング 2018.04.20 ダンベルランジ 22.5kg 右11 左10(もしかしたら11かも) 一応最高記録を出した。インターバルは5分くらい置いたかもしれない。 カーフレイズは後でやる予定。苦しくて続けてできないが、根性が足りないのだろうか。自宅だから後になってできるわけなのだが…。 FacebooktwitterHatenaPocket
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