4月20日トレーニング記録

ダンベルランジ
22.5kg
右11
左10(もしかしたら11かも)

一応最高記録を出した。インターバルは5分くらい置いたかもしれない。
カーフレイズは後でやる予定。苦しくて続けてできないが、根性が足りないのだろうか。自宅だから後になってできるわけなのだが…。

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