4月26日、28日トレーニング記録

26日
ダンベルランジ
25*7

28日
サイドレイズ
7.5*6
リアレイズ
2.5*9

フレンチプレス
20*8

コンセントレーションカール
右7.5*11
左7.5*11

どうも手首が痛いのでカールをコンセントレーションカールにした。
もう片方の手で補助できるので追い込みやすいかもしれない。