2018年5月8日 / 最終更新日時 : 2018年5月8日 鴉（運営者） トレーニング 5月8日トレーニング記録 ダンベルフライ 15*7 インクラインダンベルベンチプレス 20*5 ワンハンドダンベルローイング 右17.5*8 左7 次からシュラッグも取り入れようかと検討中。 FacebookXHatenaPocketCopy コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
