5月8日トレーニング記録 トレーニング 2018.05.08 ダンベルフライ 15*7 インクラインダンベルベンチプレス 20*5 ワンハンドダンベルローイング 右17.5*8 左7 次からシュラッグも取り入れようかと検討中。 FacebooktwitterHatenaPocket
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