5月21日トレーニング記録

ダンベルフライ
15*6

インクラインダンベルベンチプレス
20*6

フライは十分下がっていないし、ベンチプレスは最後はフォームというか力のかかり方がかなり偏っていた。
停滞しているしちょっと種目を変えてみるか減らしてみようと思う。

背中は明日公園で懸垂をする予定。

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