6月4日、5日トレーニング記録

4日
リバースグリップチンニング
4

5日
ダンベルベンチプレス
20kg*10
3

ダンベルシュラッグ
12.5*7

胸は停滞している。相変わらず食事が不安定だから当然か。
胸はベンチプレス一本の複数セットに変えてみる予定。

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