6月9日トレーニング記録 トレーニング 2018.06.09 サイドレイズ 5*10 ダンベルショルダープレス 5*5 フレンチプレス 20*9 コンセントレーションカール 12.5*右6 左6 フレンチプレスを下ろすときに左肘に違和感あり。 FacebooktwitterHatenaPocket
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