2018年6月9日 / 最終更新日時 : 2018年6月9日 鴉（運営者） トレーニング 6月9日トレーニング記録 サイドレイズ 5*10 ダンベルショルダープレス 5*5 フレンチプレス 20*9 コンセントレーションカール 12.5*右6 左6 フレンチプレスを下ろすときに左肘に違和感あり。 FacebookXHatenaLINEPocketCopy コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
