6月12日トレーニング記録

ダンベルベンチプレス
22.5*5

ダンベルシュラッグ
12.5*8

チンニングをしに近くの公園に行こうとしたら雨が降っていたので断念した。
明日やるか、家でワンハンドローをするかで迷う。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください