2017年11月 | てーこく

11月30日トレーニング記録

ダンベルランジ 15kg*7 シングルレッグカーフレイズ 15*6 カーフレイズが下がっている。腹筋もしばらくサボっている。...

2017/11/28 13:41 日記

力が入らないのでやめた。やはり栄養不足か。回復の波に乗れていない。

サイドレイズ 7.5*2 5*5 フレンチプレス 15kg*9 ダンベルカール 10kg*7 だいぶ期間が空いたのに記録は全...

2017/11/24 18:04 日記

私の母校の准教授で、在学中に陰謀論めいた紀要論文を発表して一部で騒ぎになった大塚清恵先生の名前が、鹿児島大学の教員一覧から消えてい...

2017/11/23 22:04 日記

（2017年11月24日追記）鹿児島大の教育学部の事務に確認を取ったところ、大塚清恵先生はすでに亡くなっていたことが明らかになり...

2017/11/21 18:26 日記

偶然見つけた猫の死骸を処理していたら小学生が群がってきて事情説明する羽目になったのですが、私は箱詰めされた死骸に触れないように、そ...

2017/11/21 18:12 日記

もう85は過ぎている母方の祖母が、数週間前から胸焼けがするとか、胃の調子が悪くてしんどいと訴えていました。祖母は私と同じく逆流性食...

ダンベルフライ 12.5*8 インクラインダンベルンチプレス 17.5*7 ダンベルベンチプレス 17.5*1 ダンベルベント...

ダンベルランジ片方12.5kg*10 シングルレッグカーフレイズ 15*8 だいぶ空いたし体重が減っている割には増えている。...

ダンベルフライ 12.5*7 インクラインダンベルンチプレス 15*10 ベンチプレス 15*1 ダンベルベントアームプルオー...