2018年1月29日 / 最終更新日時 : 2018年1月29日 鴉（運営者） トレーニング 1月29日トレーニング記録 ダンベルフライ 15*5 インクラインダンベルベンチプレス 20*4 ダンベルベンチプレス 3 背中は明日やる予定。2週間空けたにしては悪くない。もっとも体重は増えていないんだが。食欲がいまいち不安定。これでは増えても脂 […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2018年1月22日 鴉（運営者） 日記 貸金庫解約の前日の不安 親しい人には愚痴を聞いてもらっていることですが、実は一昨年に死去した祖母の遺産相続が諸事情で長引いておりまして、明日ようやく、遺産の一つである貴金属が保管されている貸金庫の解約と、貴金属の売却手続きが行うめどがついている […]
2018年1月21日 / 最終更新日時 : 2018年1月21日 鴉（運営者） 日記 哲学史再勉強 訳あって、哲学史の本を読み始めています。 哲学史の本といっても複数あるのですが、何年も前に買ったものは、当時は必死で書いてあることを覚えたにもかかわらず（某大学院の受験票がいまだ挟まっていました。そういえば当日、ホテルま […]
2018年1月18日 / 最終更新日時 : 2018年1月18日 鴉（運営者） トレーニング 1月18日トレーニング ダンベルランジ 20*9 前回より下がっているが、膝の痛みは緩和されていると思う。カーフレイズをする気力もない。回復しきっていないのだろうか。
2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2018年1月17日 鴉（運営者） 日記 コーヒーを豆から挽いて入れた 眠気覚ましに毎日コーヒーを飲んでいるのですが、インスタントの味に飽きてしまい、コーヒーが好きな知人の影響もあり、コーヒーの豆を挽くためのミルと、ステンレスフィルター付きのドリッパー、ドリップしたコーヒーを受けて注ぐための […]
2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2018年1月17日 鴉（運営者） 日記 アウトプット不足 どうもいろいろ考えは浮かぶがそれを言葉にして記述する気力がない。 せめてそういう事実自体を書いてみようと思ってここに綴るに至る。
2018年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年1月16日 鴉（運営者） トレーニング 1月16日トレーニング記録 ダンベルフライ 15*3 インクラインダンベルベンチプレス 17.5*10 ダンベルベンチプレス 2 眠れないので胸だけ先にやってしまった。 相変わらず右胸の上の方に違和感がある。
2018年1月13日 / 最終更新日時 : 2018年1月13日 鴉（運営者） トレーニング 1月13日トレーニング記録 サイドレイズ 7.5*6 ダンベルカール 12.5*6 フレンチプレス 20*6