2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2018年3月30日 鴉（運営者） 日記 ドラクエ11とゲーム攻略サイトと私 真面目なことをする気力が出ないので、久々にゲームでも買ってやってみるかと思って、ドラクエ11を始めてみました。どうしてドラクエ11にしたかとといいますと、発売当時、PS4版を買った友人が最高傑作だと褒めちぎっていたのを思 […]
2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2018年3月30日 鴉（運営者） トレーニング 3月30日トレーニング サイドレイズ 7.5kg*5 バーベルカール 12.5*5 フレンチプレス 20*7 調子が悪かったので停滞中。しかし食事が不規則で脂物が多かったのでまた腹が出てきている。これでは昨年と同じパターン。
2018年3月29日 / 最終更新日時 : 2018年3月29日 鴉（運営者） 日記 鬱状態再発 二週間ほど更新がなかったが、鬱状態になり、ほとんど一日中寝込んでいる日も続いていた。ようやく元の生活リズムを取り戻しつつあるが、なにかするための気力が戻っていない。
2018年3月15日 / 最終更新日時 : 2018年3月15日 鴉（運営者） トレーニング 3月15日トレーニング記録 ダンベルランジ 22.5kg 右5、5 左8、2 右が少ないのは、床に敷いているジョイントマットがずれてしまったから。 左はなんともないが右膝が痛い。これは危険な兆候だ。 最後に下ろす時に勢いをつけすぎか。
2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 鴉（運営者） トレーニング 3月5日トレーニング記録 ダンベルフライ 15*6 インクラインダンベルベンチプレス 20*5 ダンベルベンチプレス 20*2 ワンハンドローイング 17.5*5 前回から、抑うつ状態で食事すらろくに取れない状態だったので記録が下がっているのは当 […]